Nous savons tous à quel point il est essentiel de maintenir une routine d’activités physiques régulières pour notre bien-être. Mais avez-vous déjà pensé à combiner cela avec des moments de qualité en famille ? Si ce n’est pas le cas, il est grand temps de découvrir les multiples bénéfices du sport en famille. Dans cet article, nous vous présenterons des activités sportives à pratiquer en famille et les bienfaits qu’elles peuvent apporter à votre vie quotidienne.
Pour nous, le marathon est plus qu’une simple course. C’est une épreuve de force, d’endurance et de volonté qui met notre corps et notre esprit à l’épreuve. La préparation et la récupération sont les clés pour réussir un marathon. Dans cet article, nous partagerons des conseils et des stratégies pour vous aider à préparer et à récupérer de votre prochain marathon.
Sport très populaire au milieu du XXè siècle, le rugby à XIII semble aujourd’hui avoir totalement disparu en France, mais il existe encore bel et bien ! Découvrez ce sport autant méconnu que spectaculaire.
Sport dinosaure dans l’Hexagone, le rugby à XIII est pourtant le spectacle n° 1 en Australie. Il est pratiqué sur tous les continents et reste un sport très important dans les pays du Pacifique outre l’Australie. Très confidentiel en France et durement concurrencé par son homologue le rugby à XV, le rugby à XIII survit tant bien que mal grâce à des joueurs, des clubs et des fans passionnés dont le but principal est de prolonger l’histoire mouvementée d’un sport spectaculaire.
Le rafting fait partie de ces activités qui promettent simultanément sensations fortes et émerveillement. C’est d’ailleurs un loisir accessible à différents profils de personnes en quête d’une discipline déstressante et sportive. Vous êtes tenté par l’expérience ? Retrouvez ici toutes les informations qui vous aideront à débuter correctement. Continue reading
Le team building est l’occasion d’instaurer ou de renforcer la cohésion. L’objectif étant de sortir de la routine, autant miser sur des activités originales. Voici donc 5 pistes à explorer pour faire vivre une expérience atypique à vos collaborateurs. Continue reading
Activité fun consistant à descendre des sections de rivière en eau-vive, le rafting est un sport populaire aujourd’hui. Que ce soit en famille, entre amis ou encore à l’occasion d’un enterrement de vie de garçon ou de jeune fille, c’est une pratique sportive très en vogue. Continue reading
Parmi toutes les activités sportives nautiques existantes, aucune n’est en mesure de procurer des sensations comme le flyfish ! Accessible dès le plus jeune âge (à partir de 8 ans en général), le principe du flyfish consiste en une énorme bouée qu’il s’agit de dompter l’espace d’une intense session de rigolade ! Au travers de cette publication, nous entrerons plus en détail sur les caractéristiques de cette activité nautique, puis nous verrons que des conditions météo spécifiques sont requises pour profiter à plein du flyfish…
Le ping-pong peut aussi bien être considéré comme une activité ludique que comme un sport de compétition. En effet, il fait travailler un grand nombre de muscles, ce qui en fait une discipline intéressante pour se maintenir en forme. Que vous soyez novice ou pongiste aguerri, il est primordial de bien choisir votre matériel. Toutes les tables de ping-pong ont la même fonction mais elles ne se valent pas. En prenant connaissance des modèles existants et de leurs spécificités, vous trouverez efficacement celle qui vous correspond.
Chaque équipe qui se compose de 15 joueurs sur terrain a pour mission de progresser vers l’en-but adverse en vue de marquer des points grâce au ballon ovale. Il faut alors réaliser un “toucher-à-terre”. Continue reading
Du 10 juin au 10 Juillet 2016, la France accueillera la 15ème édition du championnat de football Européen. Il s’agit de l’une des plus grandes compétitions européennes voire internationales (parce qu’elle est suivie partout dans le monde) au cours de laquelle 24 nations s’affronteront pour le titre de champion d’Europe 2016.
Vous avez un match en vue ? Vous devez soigneusement vous préparer pour être au top de votre forme. Ce genre de préparation se fait deux étapes, dont nous allons parler, la troisième étant la récupération après l’effort. Si vous voulez en savoir plus, j’ai écrit cet article spécialement pour vous. En effet, pour avoir fait plusieurs matchs dans ma vie déjà, j’aurais quelques conseils à vous donner !
Et voici un article plutôt nostalgique en cette fin d’année. En plus du grand intérêt que je porte aux Jeux Olympiques depuis Londres 2012, vous vous doutez bien que je suis moi-même un sportif. Récemment j’ai fêté mon anniversaire et j’ai eu la surprise de recevoir, avec beaucoup d’émotion, un cadeau original et utile : un album souvenir de mes réussites et combats de grand sportif. Je vais donc vous faire un retour sur mon sentiment en recevant ce super cadeau. Continue reading